صحة

أسرع طريقة لإنقاص الوزن هي التوقف عن الأكل. لكنك سوف تستعيده بمجرد أن تبدأ في تناول الطعام مرة أخرى. يبدو سخيفا؟ حسنًا، أي من الطرق “الأسرع” الأخرى سيكون لها نفس النتيجة. إذا كنت مهتمًا بأفضل طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ عليه، فإن ما يجب أن تسأله هو “ما هي الطريقة الصحيحة؟” الطريقة الصحيحة هي إنقاص الوزن…